Was dich im Coaching erwartet
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu dir passen - für ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Bewusstsein.
Selbstführung
Verändere eigene schwierige Verhaltensweisen, entspanne innere Polarisierungen und integriere bewusst verschiedene Anteile deiner eigenen Persönlichkeit.
Empathie
Erkenne und verstehe Gefühle anderer um dich gut in das Erleben einfühlen zu können.
Selbststeuerung
Erkunde achtsam deine Innenwelt und nimm so bewusst Einfluss auf deine Verhaltensweisen.
Gestaltung von Beziehungen
Verstehe Hintergründe von verschiedenen Verhaltensweisen um flexibel und individuell damit umgehen zu können. Werde dir deiner eigenen Wirkungsweise bewusst.
Der Weg zu mehr Fokus
01
Kostenloses Erstgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen die nächsten Schritte. Kleinere Anliegen bearbeiten wir in einem zeitlichen Rahmen von 1–3 Stunden, komplexere Themen in einem Umfang von 4–6 Stunden.
Ein klarer, strukturierter Prozess.
02
Coaching Sessions
Wir arbeiten auf Augenhöhe und nach einer klaren Systematik. Zu Beginn analysieren wir die Ist-Situation und definieren ein konkretes Ziel. Anschließend betrachten wir deine Perspektiven und relevanten inneren Prozesse im Hinblick auf dieses Ziel. Das Setting ist strukturiert, ruhig und von gegenseitigem Vertrauen geprägt.
03
Nachhaltige Veränderung
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Klarer erkennen, was dich stärkt und wo Entwicklung sinnvoll ist
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Neues Verhalten erlernen und im Alltag umsetzen
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Berufliche Herausforderungen gezielt und ruhig meistern
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Eigene Muster verstehen und bewusster handeln
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Dich persönlich weiterentwickeln, um deine Ziele zu erreichen
Typische Anliegen
Vielleicht erkennst du dich wieder - und genau dafür entwickeln wir gemeinsam passende Strategien.
Achtsam. Tiefgreifend. Wirksam.
In meinem Coaching geht es darum, Veränderungen zu erreichen, die im Alltag wirklich funktionieren. Wir arbeiten zielgerichtet und gleichzeitig aufmerksam für das, was dich innerlich bewegt.
Zu Beginn klären wir gemeinsam deine aktuelle Situation und dein Anliegen. Daraus entwickeln sich klare nächste Schritte, die wir transparent abstimmen und an deinem Ziel ausrichten.
Ich lege großen Wert auf einen ruhigen, vertrauensvollen Rahmen, in dem du dich sicher fühlen kannst. Deine Themen behandle ich respektvoll und mit Achtung deiner persönlichen Grenzen.
Im Coaching entwickelst du Lösungen, die zu dir passen und sich stimmig in deinen beruflichen und persönlichen Alltag integrieren lassen. Ziel ist es, deine Handlungsfähigkeit zu stärken und dir mehr Klarheit für Entscheidungen zu geben.
Meine Arbeit orientiert sich an der Vorgehensweise der Internal Family Systems (IFS) Therapie sowie an Elementen der HAKOMI® Therapie. Dabei wenden wir uns deinem direkten Erleben zu und beziehen auch dein körperliches Empfinden mit ein. Durch angeleitete, achtsamkeitsbasierte Methoden lernst du, deine inneren Vorgänge, Gefühle und Verhaltensmuster bewusster wahrzunehmen.
Es geht nicht nur darum, dich gedanklich zu verstehen, sondern dich selbst wirklich zu erleben und zu spüren. Ich begleite dich dabei, Schritt für Schritt mehr innere Klarheit, Sicherheit und einen bewussteren Umgang mit dir selbst und anderen zu entwickeln.
HI,
ich bin Katharina
Als gut ausgebildeter Coach verstehe ich die Herausforderungen vor denen du stehst. Meine Mission ist, dir zu helfen, deinen eignen Weg zu dir zu finden. Ohne Vorurteile, mit viel Empathie und praxiserprobten Strategien.
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Systemischer Business Coach bei Competence on TOP GmbH
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Career Design Coach bei Dr. Martina Nohl,
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ADHS-Coach bei Birgit Boekhoff,
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Elternberatung bei ADS/ADHS bei IFLW Institut für integrative Lerntherapie und Weiterbildung GmbH
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und gerade in Ausbildung bei Diez Coaching "Psychologie der Veränderung".
Du bist unsicher oder unschlüssig?
Kein Problem, dann nutze gerne den direkten Draht zu mir. Alternativ buche dir direkt ein Erstgespräch über die "Online buchen-Option". In einem ersten unverbindlichen Gespräch finden
wir einfach gemeinsam heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.